¿Qué es Fred?
Fred es el asistente de IA integrado en Hexfit. Le escribes como a un colega y Fred actúa directamente en tu cuenta.
Fred ofrece las mismas posibilidades que nuestro conector MCP para ChatGPT y Claude, sin configuración, sin enlace de integración y sin cuenta externa.
💡 Créditos Hexfit: cada solicitud a Fred usará créditos Hexfit. Por ahora, los créditos Hexfit son ilimitados: puedes usar Fred todo lo que quieras.
Abrir Fred
Haz clic en el botón azul de Fred, arriba del menú de la izquierda, justo debajo del logo de Hexfit.
Fred se abre en una nueva página. Tu página de Hexfit sigue abierta: puedes volver a ella para ver los cambios que hizo Fred.
Escribe tu solicitud en el cuadro de texto.
Fred te responde y realiza la acción en tu cuenta.
ℹ️ Por ahora, Fred siempre se abre en una nueva página. Si un cambio hecho por Fred no aparece en Hexfit, actualiza tu página de Hexfit.
Lo que Fred puede hacer
👥 Clientes y grupos
Encontrar tus clientes y grupos activos, con una búsqueda por nombre.
Ejemplo:
«Haz una lista de mis clientes activos cuyo nombre contiene Martin.»
🏋️ Programas de entrenamiento
Ver tus programas: estado, duración, fecha de inicio y número de sesiones. También tus plantillas y tus programas archivados.
Consultar un programa en detalle: sesiones, ejercicios y series.
Crear un programa para un cliente o un grupo, desde cero o a partir de una de tus plantillas.
Modificar un programa existente.
Añadir, modificar o quitar una sesión: nombre, días previstos, notas y ejercicios. Una sesión quitada se puede restaurar desde el creador de programas.
Publicar un programa en borrador: tu cliente lo ve y sus sesiones se añaden a su calendario.
Archivar un programa o restaurar un programa archivado.
Ejemplos:
«Crea un programa de 4 semanas, 3 sesiones por semana, para Julie Tremblay. Objetivo: ganar fuerza. Tiene mancuernas y un banco. Déjalo en borrador.»
«A partir de mi plantilla Vuelta al deporte, crea un programa para el grupo Puesta en forma 50+.»
«En el programa de Julie, cambia las sentadillas por zancadas y pasa a 4 series.»
«Añade una sesión de movilidad de 20 minutos el domingo en el programa de Marc.»
«Publica el programa de Julie.»
«¿Qué programas de Marc están terminados? Archívalos.»
🔎 Ejercicios
Buscar en el banco de ejercicios de Hexfit, más de 13 000 ejercicios con imágenes.
Ejemplo:
«Encuentra variantes de peso muerto en el banco de Hexfit.»
📄 Documentos y formularios
Buscar tus plantillas de documentos: formularios, evaluaciones, encabezados y pies de página.
Consultar una plantilla: contenido, estructura y campos.
Crear o modificar una plantilla, con campos, condiciones y fórmulas de cálculo. Tus documentos se rellenan y se imprimen en PDF.
Ejemplos:
«Crea un cuestionario de bienvenida con los antecedentes de lesiones, los objetivos y la disponibilidad del cliente.»
«En mi evaluación inicial, añade un campo que calcule el IMC a partir del peso y la altura.»
«Si el cliente responde Sí a Lesión reciente, muestra un campo para describirla.»
🥗 Alimentación y nutrición
Buscar alimentos en el banco de Hexfit y ver sus unidades de medida.
Consultar los datos nutricionales disponibles, como los macronutrientes.
Crear una receta a partir de alimentos: Hexfit calcula los valores nutricionales por porción.
Ejemplos:
«Crea una receta de avena proteica para 2 porciones con copos de avena, yogur griego, frutos rojos y mantequilla de cacahuete.»
«Crea una receta de desayuno rica en proteínas, de unas 500 calorías.»
📊 Medidas y datos
Encontrar los datos medibles disponibles en Hexfit, como el peso, las calorías o el VO₂ máx, con sus categorías y unidades.
Ejemplo:
«¿Qué datos de composición corporal puedo seguir en Hexfit?»
✅ Actividades
Marcar una actividad prevista como completada, con la fecha y la hora.
Volver a poner una actividad completada como prevista.
Ejemplo:
«Marca la sesión de ayer de Julie como completada a las 18 h.»
⚙️ Configuración de la cuenta
Consultar tus preferencias: idioma, zona horaria y unidades de medida.
Ejemplo:
«¿Qué unidades de medida están configuradas en mi cuenta de Hexfit?»
Para obtener mejores resultados
Nombra al cliente o al grupo para que Fred encuentre el expediente correcto.
Da contexto: objetivo, nivel, número de sesiones por semana, duración, material y contraindicaciones.
Deja el programa en borrador, revísalo en Hexfit y luego pide a Fred que lo publique.
Pide ajustes: responde a Fred para corregir lo que no te convenga.
Pide la lista actualizada: «¿Qué acciones puedes hacer en Hexfit?»
¿Fred o el conector ChatGPT / Claude?
Fred hace las mismas acciones, directamente en Hexfit. Si prefieres trabajar en ChatGPT o Claude, el conector sigue disponible: sigue MCP: ChatGPT / Claude.